寵物過世惡夢不斷?4症狀持續一個月小心創傷後遺症

寵物過世惡夢不斷?4症狀持續一個月小心創傷後遺症

        創傷後遺症,亦即創傷後壓力症候群(PTSD)是指當親身經歷、目睹到威脅生命或極重大的傷害時,往往會有極度害怕、恐懼或無助感。遭遇意外事件、目睹親人、寵物等關係親近者的突然死亡、孩童時期遭受身體或心理上的虐待、經歷性侵害、暴力攻擊、戰爭、自然災難、霸凌等,都容易引起創傷後遺症。

        當寵物過世後,難免會陷入憂傷的情緒中,當發現自己持續出現以下症狀,便有機會患上創傷後遺症。

 

創傷後遺症的症狀
  1. 再次經驗創傷事件的感覺

  2. 逃避

  3. 情緒麻木

  4. 警覺性增加,且症狀持續超過一個月以上

 
治療創傷後遺症 3大面向協助改變

(1)生理層面

        主要是藥物治療,抗憂鬱、抗焦慮藥物,或其他輔助藥物。

(2)心理層面

        協助認知重建,幫助找出不合理的信念,並且去對抗,進而採取更實際的想法和行動來平衡情緒,配合行為治療讓患者能夠去面對與壓力事件有關的人、事、物、情境或情緒,以及種種會引起強烈情緒反應的事件。

(3)社會層面

        讓患者和家人了解關於創傷後遺症的症狀,以及可得到的幫助和治療。若長期未接受治療,可能會引起生理上症狀,如:頭痛、胃痛、消化系統不適、氣喘、頭暈等;心理上則會陷入憂鬱、焦慮,或是出現偏差行為、厭食或暴食,甚至開始出現人際關係問題、酒精與藥物濫用、自傷行為等,因此,當自身或身邊親友有異狀時,應盡早就醫治療。

       當親身經歷或目睹創傷,往往會有極度害怕、恐懼或無助感,倘相關狀持續未改善,應當留意罹患創傷後遺症;如何調適情緒也是很重要的課題,若傷慟反應及症狀持續時間太久,應盡早向專業醫生求助。

 

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